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孩子发脾气时,家长的第1句话很重要 2 3 4

闺蜜很郁闷地跟我说起她家里最近发生的一件事。

她儿子今年3岁半,特别痴迷堆积木,每天都在家里满地摆他的各种“作品”还禁止大人动。

前天晚饭时,闺蜜往客厅端菜,不小心碰倒了他的“摩天轮”孩子立马原地炸毛了。

闺蜜赶紧道歉,好话说了一箩筐。谁知孩子不依不饶,朝地上的积木狠狠踩了几脚,哭着大喊:“修不好了!坏妈妈!我讨厌你!”并且愤怒地打了妈妈一下,表示要惩罚妈妈。

闺蜜白天在公司工作劳累,晚上回家还要对付熊娃,火气顿时蹭蹭蹭上来了,把孩子拖到卫生间打。孩子一边哭一边喊:“妈妈是坏蛋!我要找奶奶!”

如今事情都过去两天了,娘俩还在冷战。

孩子发脾气时,家长的第1句话很重要 2 3 4(图1)

闺蜜跑来跟我吐槽:明明平时都是母慈子孝的模样,怎么这回会因为这么小的事情,弄得家里一地鸡毛?

说起孩子的情绪问题,不少家长都犯了愁。怯懦胆小

跟小伙伴一言不合就上手

爱发脾气

爱哭鼻子…

面对孩子闹情绪,爸妈们通常会用好玩好吃的来哄,甚至采取吓唬的手段。但是,这样往往会加剧孩子的情绪化。

这种时候我们会很容易地联想到孩子“脾气差”“无理取闹”焦虑点的妈还能担忧到未来走向社会这脾气是不是要吃亏啊。

事实上,不是孩子喜欢发脾气,而是他根本没办法去控制自己的情绪。

首先,我们心里要明白,孩子生气是自然现象。

进化让人类保留了“生气”这个情绪,是因为这个情绪可以让人类自我保护。

当一个人生气了,周围的人就知道他来真的了,最好不要去惹他。

如果一个孩子,他受了委屈,竟然感觉不到任何气愤,我们反而要担心孩子是不是太压抑了。

但,孩子生气虽然是自然现象,也不能由着他发脾气。

当孩子用大吼大叫,甚至咬人打人的方式来表达生气时,其实是在给大人传达一个信息。

这个信息就是“我真的很痛苦,但是我不知道要怎么控制我的情绪,我不知道除了这个方式,还有什么方法能让我得到我想要的。”

有的父母会觉得孩子发脾气是在“要挟”父母,但事实是,孩子是因为他们在沮丧和痛苦的时候不知道该怎么办。

他们不会说出自己的感受,也不知道该怎么做才能得到自己想要的。

用合适的方法舒缓自己的情绪,用合适的方法表达自己感受和需要,是一种很重要的情绪能力。

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孩子需要的,绝不是大吵大闹之后,得到父母的责备惩罚。

他们发脾气,秘密往往是在呼唤爱。

面对常常脾气的孩子,我们该怎么办?

首先,我们需要了解孩子发脾气的诱因。

大多数发脾气的行为是由于两种基本感觉引发的:

第一种,挫败感所引起的发脾气。强烈的好奇心驱使宝宝想做某件事,但当宝宝发现自己力不从心时,宝宝往往通过发脾气释放情绪。

第二种,愤怒所引起的发脾气。想变成大人,想拥有力量,但现实却无情的告诉他,你只是个孩子。于是宝宝变得很愤怒,还无法运用语言表达的他则只能通过发脾气将内在情绪表现出来。

找出宝宝发脾气的诱因就如同找到了“火山”爆发的导火线,适时的介入则能赶在火山爆发前及时降温,有效避免宝宝发脾气的局面的出现。

孩子发脾气时,家长的第1句话很重要 2 3 4(图3)

在了解了诱因后,家长要做的关键是:促进孩子理智脑和情绪脑之间的连接,加强理智脑的工作。

那么,如何促进理智脑和情绪脑的连接呢?

“我知道......”是缓解孩子发脾气的第一句。

认知疗法在家庭教育中使用非常广泛,我们心理学将认知疗法比喻为帮孩子做“心灵按摩”

而心灵按摩的第一步,就是理解和接纳。引导孩子描述情绪

比如,我们可以询问孩子:“积木塌了是不是很难过啊?如果积木塌了,也会跟你一样感到难过的。”

先帮助孩子确认自己的情绪,并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。引导孩子分析原因

引导孩子分析情绪,将发脾气的理由说出来的过程,就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。

比如,孩子因为积木而发脾气。我们可以引导孩子分析情绪:“你感到很伤心,是因为积木全部塌了吗?还是因为妈妈碰倒了,觉得很生气呢?”

“其实,妈妈也会搭积木的,我们再一起搭吧!好不好啊?”引导孩子反思行为

最后,引导孩子反思,孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。

比如,可以询问孩子:“妈妈已经道过歉了,你不说要不要原谅妈妈,把打得这么痛,还发脾气把积木全踩了,这样还能继续搭积木吗?”

还可以告诉孩子,发泄情绪只要不伤害别人,不伤害自己,不物品都是可以接受的。

当然,不要简单地认为发脾气的孩子不好,不发脾气的孩子就好。

其实长期压抑孩子的情绪,是不利于其成长的。

最怕的是孩子为了取悦父母,而忽视了自己真实的感受,甚至放弃自己。

这样的孩子看上去安静懂事,其实内心没有自信,往往找不到自己,容易出现情绪问题。

如果憋久了,孩子可能会变得消沉。

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孩子的情绪,看上去好像是孩子的问题,其实跟家庭及父母有着直接的联系。

帮助孩子情绪,表面上看似乎是为了孩子,其实最终成全的是自己。

而在这个过程中,我们需要蹲下来,耐心点,再耐心点。

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本文相关词条概念解析:

孩子

《孩子》讲述的是20岁的布鲁诺和18岁的索尼亚,靠索尼亚的津贴和布鲁诺手下的小偷们生活。索尼亚刚刚生下了两人的孩子吉米,而布鲁诺过惯了无忧无虑、自由自在、只关心钱的日子,他该如何做一个父亲呢?这个新生儿的到来比预料的情况要复杂,布鲁诺很难接受父亲这一新的身份。电影《孩子》再度摘取了金棕榈大奖。